Die Brazilian Jiu-Jitsu, wie es von der Gracie-Familie unterrichtet wird, ist weitaus mehr als nur eine Kampfkunst. Es ist eine Lebensphilosophie, die Effizienz, Geduld und Kontrolle in den Vordergrund stellt, und diese Prinzipien finden Anwendung nicht nur auf der Matte, sondern auch in allen anderen Lebensbereichen.
Die Effizienz im Brazilian Jiu-Jitsu hilft dir, maximale Leistung bei minimalem Einsatz zu erzielen. Du lernst, deine Energie gezielt einzusetzen und deinen Körper so effektiv wie möglich zu nutzen. Diese Fähigkeit, Ressourcen geschickt zu verwalten, ist nicht nur im Kampf von Bedeutung, sondern auch in beruflichen und persönlichen Herausforderungen.
Die Geduld, die du beim BJJ entwickelst, erlaubt dir, die richtige Technik zum richtigen Zeitpunkt anzuwenden. Du lernst, ruhig zu bleiben, selbst wenn sich die Dinge kompliziert gestalten, und darauf zu warten, dass sich die Gelegenheit für den perfekten Zug ergibt. Diese Geduld ist in einem hektischen Alltag von unschätzbarem Wert und ermöglicht es dir, auch in stressigen Situationen einen klaren Kopf zu bewahren.
Die Kontrolle im Brazilian Jiu-Jitsu ist entscheidend, um den Gegner zu beherrschen und deinen Willen durchzusetzen. Du lernst, Körperpositionen und Hebeltechniken so zu nutzen, dass du deinen Gegner in die gewünschte Richtung lenken kannst. Diese Kontrolle über Situationen ist nicht nur auf der Matte von Vorteil, sondern kann auch dazu beitragen, Konflikte im täglichen Leben erfolgreich zu bewältigen.
Im Training erwirbst du sowohl Boden- als auch Standtechniken, mit und ohne Gi. Das Hauptziel ist es, den Gegner auf den Boden zu bringen, wo du durch überlegene Technik auch schwerere und körperlich stärkere Gegner besiegen kannst
Defend – Escape – Control – Submit
Ich unterrichte das Brasilianische Jiu-Jitsu wie ich es von Professor Mario Stapel (4. Dan Schwarzgurt unter Reyson Gracie) gelernt habe und folge dabei dem Curriculum der Reyson Gracie Jiu-Jitsu Association Germany.
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